ПРОГРАММА ПО БЕГУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «21 ДЕНЬ»
Дата старта: 07.07.2025. Ташкент
ПРОГРАММА ПО БЕГУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «21 ДЕНЬ»
Обучим правильной технике бега за 3 недели занятий в вашем районе. Вы приобретете новую привычку и узнаете, как бегать с удовольствием. Занятия в малых группах. Стоимость программы определяете сами.
Программа ведется на русском языке.

ЧТО ВХОДИТ
В ПРОГРАММУ
Обучение теории и техники бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
Настроение на весь день
Связь после проекта
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням первые две недели. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Выходные и третью неделю вы бегаете самостоятельно. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
Бег дает заряд энергии и силы, которых хватит на весь день. Кроме того, научно доказано, что бег в 5 раз увеличивает в крови уровень эндорфинов, вызывающих состояние счастья. Хорошее настроение до следующей пробежки гарантировано!
После завершения программы «21 день» вы сможете продолжать заниматься дальше в нашей программе «Уверенный бег». С помощью этой программы вы сможете поставить беговую цель, лучше погрузитесь в бег, узнаете его тонкости, будете тратить больше калорий и приобретете более изящную форму тела. Вы сможете подготовиться к забегам на дистанцию 5-10 км. А со временем, и к 21 км и 42 км
ПРОГРАММА
«21 день»
45 минут ежедневных занятий с тренером
Локации на карте
Нажмите на локацию, появится описание локации, нажмите на «Оставить заявку» выберите время и зарегистрируйтесь.
ВРЕМЯ И МЕСТО ЗАНЯТИЙ
Локация
Время
Старт: 07.07.2025
Каждому в подарок за регистрацию «Памятка начинающему бегуну»
Manzil
Vaqt
Место встречи:
Экопарк (ул. Махтумкули, 80/1A)
Встречаемся у входа в парк
5:40 утра - 1 группа
6:20 утра - 2 группа
7:05 утра - 3 группа
Что вас ждет на программе «21 день»?
СТОИМОСТЬ
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
Стоимость программы: донейшн на последнем занятии с тренером.

Донейшн — вы платите столько, сколько посчитаете нужным, исходя из полученной пользы.

Первые 4 дня даём на пробу — можно уйти не заплатив, если поменялись планы. Если вы приходите на 5-е занятие, то факт оплаты уже обязателен. Сумму выбираете сами.

Для тех, кому важно, сколько обычно платят, то сообщаем, что средняя оплата за всю программу 560 тыс сум. Можно платить как больше, так и меньше.
Ориентируйтесь на пользу, полученную от программы.

Важно: перед стартом вы платите депозит 25 тыс сум

Это подтверждение вашего настроя заниматься. Если за первые 4 пробных дня вам не подойдет такой формат занятий, то мы вернём вам 25 тыс сум.

Программа проводится на русском языке.
ОГРАНИЧЕНИЯ К УЧАСТИЮ В ПРОГРАММЕ
Пожалуйста, будьте внимательны.
Мы не принимаем на занятия:
– лиц младше 18 лет,
– курящих,
– беременных (на любом сроке),
– в послеродовой период до 12 месяцев,
– с заболеваниями сердца, суставов и т.д.
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Листайте карусель и ознакомьтесь с отзывами тех, кто уже прошел программу по бегу для начинающих «21 день» и стал выпускником.

За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли
32 000 чел.
КОНТАКТЫ
Эл. почта: running.with.pleasure3@gmail.com
Наименование организации:
ИП ALEKSANDROV ANDREY VLADIMIROVICH
ПИНФЛ: 32010896610013