ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ТРЕНЕРОМ
Присоединиться можно в любой момент.
Занятия проходят по пн+ср или вт+чт в 19:30 у
Центрального стадиона Алматы
(5 минут пешком от метро Театр им. Ауэзова)
Освоите нетравматичную технику бега.
Научитесь бегать с удовольствием.
Познакомитесь с единомышленниками.

В ноябре пробная неделя всего за 1200 тенге (вместо 8000 тенге).
Занятия с тренером по вечерам 2 раза
в неделю (пн+ср или вт+чт)

Алматы
!
Осенний БОНУС
При регистрации в ноябре пробная неделя всего за 1200 тенге (вместо 8000 тенге)
Так вы поймете подходит ли вам формат, тренер и атмосфера в группе.
Давайте знакомиться!
С Удовольствием предлагаем новый формат «Старт» — это долгосрочное развитие техники бега, а также плавное улучшение показателей по скорости, дальности бега и общей выносливости.

С помощью формата «Старт» вы сможете из состояния совсем новичка через 1-4 месяца (в зависимости от текущей формы) прийти в состояние «Любителя», который уже уверенно и спокойно пробежит 5км.

В формате «Старт» нет финальной даты обучения. Вы занимаетесь в своём темпе каждый месяц и улучшаете своё здоровье.

Формат считается пройденным, если вы на контрольном забеге пробегаете 5км быстрее чем за 28 минут. Затем в нашем проекте вы переходите в статус «Любителя», а не новичка.
ДЛЯ КОГО ЭТИ ТРЕНИРОВКИ
Если вы бегали последний раз до автобуса, при этом, сможете пробежать 100 метров без остановки. И хотите добавить спорт в свою жизнь.
Если вы уже бегаете регулярно, но хотите заниматься в команде единомышленников и с тренером.
Если вы хотите освоить нетравматичную технику бега или подготовиться к марафону или полумарафону.
?
?
ТРЕНИРОВКИ
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ
Обучение теории и технике бега
Дружеская атмосфера
Мотивация и поддержка
Контроль ваших пробежек
На занятиях профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет контролировать вашу технику бега. Каждая тренировка длится 1 час 30 минут
У нас собираются люди разных возрастов (от 18 до 60), объединенные желанием быть здоровыми и спортивными. Мы ценим комфортную атмосферу в команде и позитивный настрой. Строим общение на взаимоуважении и доверии к советам тренера.
Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать!
Совместные пробежки с группой проходят по будним дням. Тренер полностью контролирует ваши пробежки и следит за соблюдением правильной техники бега. Тренер всегда на связи в чате, ему можно задавать все возникшие вопросы.
ТРЕНИРОВКА
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Улучшение спортивных показателей и физической формы
Повышение общей выносливости
Позитивное настроение
Единая команда и дружественная атмосфера
Локации на карте
Нажмите на локацию, появится описание локации, нажмите на «Оставить заявку» выберите время и зарегистрируйтесь.
ВРЕМЯ И МЕСТО ЗАНЯТИЙ
Локация
Время
СТАРТ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Место встречи:
Запасной стадион ФК Кайрат
(8 минут пешком от м. театр Ауэзова)

Тренер: Сергей Ткаченко
19:30-21:00
Пн+Ср
Вт+Чт
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Для того, чтобы понять, подходит или нет данный формат тренировок, тренер и атмосфера в группе, вы можете посетить пробную неделю.

В ноябре пробная неделя всего за 1200 тенге (вместо 8000 тенге).
После нее вы уже принимаете решение по оплате полноценного абонемента.

24000 тенге - абонемент за 8 занятий (продолжительность — 4 недели).

После регистрации координатор вышлет уточняющую информацию. И вы можете прийти в указанное время и место на тренировку.

Важно: вход на стадион 700 тенге вы оплачиваете отдельно сотрудникам стадиона.
Если вы предпочитаете заниматься утром, приглашаем вас на нашу программу «21 день
НАШ ТРЕНЕР
О ПРОЕКТЕ
«БЕГ С УДОВОЛЬСТВИЕМ»
О ПРОЕКТЕ
«БСУ»
Мы - сообщество любителей оздоровительного бега.
За всё время существования проекта «Бег с Удовольствием», программу прошли 25 198 чел.
Мы подготовили десятки марафонцев (42,2км), призеров и победителей забегов, трейлов и чемпионатов России по бегу категории Masters. Но главное, тысячи людей стали выносливее и энергичнее.

По результатам забегов Purkrun наше сообщество занимает 1-ое место, как самое многочисленное в России, количество участников в забегах составляет 1010.
ОГРАНИЧЕНИЯ К УЧАСТИЮ В ПРОГРАММЕ
Пожалуйста, будьте внимательны. Мы не принимаем на занятия тех:
– кто младше 18 лет,
– кто имеет вредные привычки,
– беременным (на любом сроке),
– в послеродовой период до 12 месяцев,
– с заболеваниями сердца, суставов и т.д.